Рационально-эмотивная психотерапия: когнитивно-бихевиоральный подход
Уолен С., ДиГусепп Р., Уэсслер Р.
Уолен С., ДиГусепп Р., Уэсслер Р. Рационально-эмотивная психотерапия: когнитивно-бихевиоральный подход. Пер. с англ. Общ. ред. — М.: Институт Гуманитарных Знаний, 1997. — 257 с. Текст в формате Word (zip).
Walen, S. R., DiGiuseppe, R., & Wessler, R. L. A practitioner's guide to rational-emotive therapy. New York: Oxford University Press, 1980.
Книга представляет собой практическое руководство по
психотерапевтическому консультированию на основе бихевиорального и
когнитивного подходов. Подробно освещены техники работы с
иррациональными верованиями, поведенческими нарушениями, тревогой,
неуверенностью, «трудными» клиентами и т.д. Приведен подробный разбор
конкретных ситуаций. Данные методы просты для освоения и эффективны в
работе, они могут использоваться самостоятельно или дополнять другие
терапевтические подходы. Это руководство для тех, кто хочет работать
действительно профессионально. Впервые на русском языке, для
русскоязычных читателей.
© Уолен С, ДиГусепп Р., Уэсслер Р. 1980 (все авторские права сохранены)
© Институт Гуманитарных Знаний (научное редактирование, оформление) — 1997
Многие всемирно признанные направления психологии и психотерапии в
России пока еще мало известны. К их числу относятся бихевиоральная и
когнитивная терапия. На Западе они пользуются заслуженным уважением,
популярностью и признанием. Их достоинство в серьезном научном
обосновании и конкретности рекомендаций и процедур. На основе этих
подходов американский психотерапевт А. Эллис создал новое направление
названное им РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая терапия).
Личность в РЭПТ рассматривается на трех уровнях: эмоциональном,
мыслительном и поведенческом. В РЭПТ отсутствует налет мистицизма и
иррациональности так характерный для российского рынка
психотерапевтических услуг, напротив, всё предельно точно, ясно и
конкретно. Техники РЭПТ можно использовать самостоятельно, но они
являются также прекрасным дополнением к другим методикам, расширяя
возможности для работы с «сознательной частью» клиента. Данное
руководство можно рекомендовать тем, кто хочет работать действительно
профессионально. Материал, представленный в книге публикуется на
русском языке впервые.
Содержание
Введение 3
Глава 1. Основные принципы РЭПТ и как их излагать 7
Рационально-эмоционально-поведенческая теория 7
Мифы и заблуждения 10
Рационально-эмоционально-поведенческая философия 11
Эпистемология 12
Диалектика 13
Ценности 13
Этика 14
Ответственный гедонизм 15
Этический гуманизм 16
Рациональность как индивидуальная философия. 17
Рационально-эмоционально-поведенческая терапия 18
Модель АВС 19
Обучение пациентов тому, что внешние события не являются источником наших чувств 20
Обучение пациентов тому, что другие люди не являются источником наших чувств 21
Преодоление возражений пациентов 24
Симптомный стресс .26
Расширение модели АВС 26
Глава 2. Терапевтическая стратегия: основные приемы проведения РЭПТ 28
Начало работы с пациентом 28
Выбор проблемы .35
Цели терапии .37
Глава 3. Работа над «А» 38
Распознавание «А» 38
Уточнение «А» 41
Излишние детали об «А» 41
Неопределенность в описании «а» 43
Слишком много «А» 46
Когда «а» вне компетенции психотерапевта 47
Когда «С» становятся «А» 48
Об изменении «А» 49
Глава 4. Работа над «С» .51
Устранение затруднений с «С» 52
Чувство вины по поводу «С» 52
Чувство стыда по поводу «С» 53
Слабый аффект или его отсутствие во время сеанса 54
Уплощённый или неадекватный аффект.54
Тягостные эмоции 55
Когда путают мысли с чувствами («В» и «С») 56
Затруднения описания 57
Дихотомическое мышление 58
Ошибочная самооценка эмоций 59
Непонятное описание эмоций 59
Отсутствие видимого дистресса 60
Эмоции во время сеанса 62
Решение изменить «С» 62
Учебные стенограммы 64
Глава 5. Работа над «В» 71
Слова и их значение 73
Основные иррациональные верования 75
Выявление «иВ» 82
Поиск «иВ» при определенных эмоциях 87
Другие рекомендации 89
Заключительное предостережение 90
Глава 6. Дискуссия: общие подходы 91
Когнитивная дискуссия 92
Образная дискуссия 96 (255:)
Поведенческая дискуссия 99
Что важно знать о дискуссии 100
Схема дискуссии .103
Работа над «В» 105
Этапы 2 и 3 105
Этап 1 107
Этап 5 107
Этап 6 107
Этап 7 107
Глава 7. Дискуссия: частные рекомендации 108
Обсуждение основных иррациональных концепций .108
Выражения долженствования.:.109
Я должен 111
Окружающие должны .115
Мир должен .117
Драматизация .117
Человеческая ценность .122
Высокая самооценка 124
Точка 1 124
Положительные состояния (успехи, любовь и т. д.) 124
Отрицательные состояния (провал, отвержение и т.д.) 124
Низкая самооценка 124
Потребности 128
Низкая фрустрационная толерантность 131
Глава 8. Дискуссия: проблемы и их решение 133
Преодоление затруднений в споре 133
Трудные пациенты 137
Предостережения 141
Заключение 144
Глава 9. Поведение психотерапевта: расширение возможностей 154 (256:)
Активно-директивный стиль 154
Лекция в сравнении с сократическим диалогом 155
Форма вопросов 158
Темп опроса 159
Удержание внимание пациента на проблеме 161
Избыточность 163
Стиль языка 164
Неприличные слова 164
Интонации 166
Молчание 167
Некоторые заключительные замечания 168
Ригидность привычек психотерапевта 169
Роль психотерапевта 170
Перенос и контрперенос 171
Завершение лечебного сеанса 174
Резюме: как избежать распространенных ошибок 175
Глава 10. Всеобъемлющая рационально-эмоционально-поведенческая терапия 178
Тренировка самоподдержки 179
Продолжение работы над «А» 181
Восприятие «А» .182
Тренировка самоутверждающего поведения 196
Как давать практические советы, помогающие изменить «А» .199
Глава 11. Домашние задания 202
Обоснование 202
Примеры домашней работы 204
Предписание чтения .204
Предписание слушания j 205
Письменные задания .205
Задания с использованием воображения.209
Предписание наблюдения за мыслями.210
Предписание релаксации 210
Предписание действий .211
Преодоление проблем с домашними заданиями 215
Изменение роли психотерапевта 218 (257:)
Глава 12. Курс лечения .219
Пример плана лечения .220
Сеанс 5 220
Сеанс 6 221
Сеанс 7 221
Продолжение лечения .223
Окончание лечения .225
Повторная иммунизация 228
Глава 13. Рациональный подход к консультированию по вопросам семьи и брака 229
Выяснение намерений супругов 232
Решение развестись 236
Неспособность принять решение в отношении брака 238
Улучшение отношений 241
Проблемы общения 244
Повышение удовольствия в браке 245
Улучшение сексуальной жизни 246
Резюме 247
Ответы на вопросы 248
Приложение 251 (258:)
