Базовая самоориентация: вопросы к самому себе о самом себе

View

Базовая самоориентация: вопросы к самому себе о самом себе

2. Индивидуальная эпистемология

Дополнительно можно попробовать ответить на все или на часть вопросов об индивидуальной эпистемологии (представлениях о своих знаниях и своём мышлении) (источник). Данный список вопросов также подлежит дополнению и изменению как со стороны тренеров, так и научающихся:

  • Как я приобретаю знания?
  • Как я наблюдаю?
  • Как я обращаюсь с фактами? Как я нахожу, воспринимаю, выбираю, использую и оцениваю факты?
  • Каким источникам информации я доверяю и по каким критериям? Проверяю ли их и если «да», то как?
  • Как я мыслю (думаю)? Или думание отличается от мышления?
  • Что я делаю, когда мыслю (думаю)?
  • Что я делал, когда отвечал на предыдущий вопрос?
  • Различаю ли я внутренний диалог и собственно мышление?
  • Что я считаю проблемами?
  • Как я решаю проблемы?
  • Как я принимаю решения?
  • Как появляются мои эмоции? Или совсем другой вопрос: «Что вызывает у меня эмоции?»
  • Что я делаю со своими чувствами?
  • Часто ли я меняю свои мнения и представления (верования)?
  • Часто ли я меняю свои решения?
  • Как я меняю свои представления (верования) и как принимаю решение их менять? Или совсем другой вопрос: «Как я осознаю необходимость их изменения?»
  • Как я обнаруживаю свои ошибки и как к ним отношусь?
  • Как я обнаруживаю чужие ошибки и как к ним отношусь?
  • На основании чего и как я выбираю то представление ситуации, которым пользуюсь в каждый данный момент времени? Или я его не выбираю, а оно мне дано? Если дано, то как, кем или чем?
  • Осознаю ли я настолько отчетливо наличие множества аспектов и способов структурирования ситуации (восприятия и описания воспринимаемой реальности), что уверенно и регулярно выбираю разные подобные инструменты, наиболее подходящие к случаю?
  • Осознаю ли я различия между нейтральными констатациями (наблюдениями, «холодными» когнициями), оценочными позитивными и негативными верованиями (аттитьюдами, «тёплыми» и «горячими» когнициями) и своим реальным поведением?
  • Оцени степень истинности (соответствия фактам) своих представлений о мире и людях:
  • в % от предполагаемой «полной» истины;
  • в % от уже добытой человечеством;
  • в % от современного «чемпиона мира» по истинным знаниям;
  • в % от среднестатистических представителей того же социального слоя и того же уровня образования.
  • Как я понимаю судьбу?
  • Как я понимаю причинность?
  • Как я представляю предопределённость (детерминизм)? [Если все предопределено (например, богом), то в чем же смысл выборов человека? В том ли, чтобы в бетонном туннеле выбрать самую прямую траекторию, и только? Или же это «мудрость» «понедельничного болельщика», или человека, не желающего брать на себя ответственность за существование в недетерминированном мире, или отражение того факта, что в каждой ситуации существует наиболее оптимальный выбор?]