Базовая самоориентация: вопросы к самому себе о самом себе

Дополнительно можно попробовать ответить на все или на часть вопросов об индивидуальной эпистемологии (представлениях о своих знаниях и своём мышлении) (источник). Данный список вопросов также подлежит дополнению и изменению как со стороны тренеров, так и научающихся:

• Как я приобретаю знания?
• Как я наблюдаю?
• Как я обращаюсь с фактами? Как я нахожу, воспринимаю, выбираю, использую и оцениваю факты?
• Каким источникам информации я доверяю и по каким критериям? Проверяю ли их и если «да», то как?
• Как я мыслю (думаю)? Или думание отличается от мышления?
• Что я делаю, когда мыслю (думаю)?
• Что я делал, когда отвечал на предыдущий вопрос?
• Различаю ли я внутренний диалог и собственно мышление?
• Что я считаю проблемами?
• Как я решаю проблемы?
• Как я принимаю решения?
• Как появляются мои эмоции? Или совсем другой вопрос: «Что вызывает у меня эмоции?»
• Что я делаю со своими чувствами?
• Часто ли я меняю свои мнения и представления (верования)?
• Часто ли я меняю свои решения?
• Как я меняю свои представления (верования) и как принимаю решение их менять? Или совсем другой вопрос: «Как я осознаю необходимость их изменения?»
• Как я обнаруживаю свои ошибки и как к ним отношусь?
• Как я обнаруживаю чужие ошибки и как к ним отношусь?
• На основании чего и как я выбираю то представление ситуации, которым пользуюсь в каждый данный момент времени? Или я его не выбираю, а оно мне дано? Если дано, то как, кем или чем?
• Осознаю ли я настолько отчетливо наличие множества аспектов и способов структурирования ситуации (восприятия и описания воспринимаемой реальности), что уверенно и регулярно выбираю разные подобные инструменты, наиболее подходящие к случаю?
• Осознаю ли я различия между нейтральными констатациями (наблюдениями, «холодными» когнициями), оценочными позитивными и негативными верованиями (аттитьюдами, «тёплыми» и «горячими» когнициями) и своим реальным поведением?
• Оцени степень истинности (соответствия фактам) своих представлений о мире и людях:
• в % от предполагаемой «полной» истины;
• в % от уже добытой человечеством;
• в % от современного «чемпиона мира» по истинным знаниям;
• в % от среднестатистических представителей того же социального слоя и того же уровня образования.
• Как я понимаю судьбу?
• Как я понимаю причинность?
• Как я представляю предопределённость (детерминизм)? [Если все предопределено (например, богом), то в чем же смысл выборов человека? В том ли, чтобы в бетонном туннеле выбрать самую прямую траекторию, и только? Или же это «мудрость» «понедельничного болельщика», или человека, не желающего брать на себя ответственность за существование в недетерминированном мире, или отражение того факта, что в каждой ситуации существует наиболее оптимальный выбор?]